一、孕妇如何平安过冬

       专家提醒，怀孕1—3个月的妇女，应注意加强冬季自我保健。孕妇首先要加强保暖，避免感冒；保持心情舒畅，多进行自我心理调节；加强营养，饮食要多样化、系统化，不可偏食，尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的叶酸等营养物质；常晒太阳；尽量不要去商店、影剧院等人多拥挤的公共场所，避免传染上流感等疾病。

       另外，如果不小心患病，应在医生指导下合理用药，不可擅自用药，避免对胎儿造成危害。孕妇在妊娠早期如果发生风疹应考虑中止妊娠。       

       二、孕妇感冒食疗绝招

       怀孕期女性感冒后对吃药也是无所适从，不吃药吧，怕身体不好，吃药吧，又怕对未来的宝宝不好，如何是好呢？采用食疗法可减少用药或不用药。

       以下是一些常见的食疗方法:

       感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。 

       大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。（此方有发汗解表之功）

       带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。

       大白菜根3个，洗净切片，加大葱根7个，煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗后即愈。

       生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。