产妇刚刚生产完，全身虚弱、口干，有的则会发冷，此时应该赶紧吃进一些易吸收好消化的热食来压压腹，例如粥品、面线、红豆汤、莲藕粉、牛奶麦粉等半流质热食，这样不仅能充饥，更能舒舒服服的睡一觉，有助于体力恢复。原则上宜少量多餐。因为刚刚生产完会口干，所以尽量不建议供给干干的米饭。

       坐月子期间可以食用人蔘吗？

       因人蔘有大补元气与止血的功效，因此，刚刚生产完正在排除恶褥，不宜食用人蔘。倘若此时食用人蔘，会使得血量减少，恶褥难以排出，如此将导致血块淤滞在子宫内，而产生腹痛；更甚者也曾有过胎盘剥落不完全，引起大量出血的案例。因此，如欲食用人蔘，必须在产后第二、三周，血块完全没有了才服用。