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  Part 1 生育能力加分食物

  不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物,有利于生育功能的改善:

  富锌食物:各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

  滑粘食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有芝麻、花生仁、核桃。

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