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  由于荷尔蒙的分泌失调,女性生理状况不易保持平衡。一般来说,每天掉几十根头发是正常的,这是新陈代谢现象。但是如果脱发远远大于此数并有块状掉发,那就需要引起重视了。

  脱发四原因

  生活工作压力:生活工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠,这些因素会影响荷尔蒙分泌,令油脂过盛而堵塞毛囊,最终影响血液循环及头发的营养吸收,导致脱发。

  饮食营养不良:过度追求苗条的身材,以节食的方式减肥,会导致头发因缺乏充足的营养补给而变得干枯无光泽,进而导致大量脱发。

  烫、染发过频:频繁地烫发和漂染会对头发造成损害,导致脱发。

  女性更年期:女性更年期时,各种器官都开始衰退,雌激素分泌逐渐减少,脱发现象可能也会伴随出现。

  此外,某些疾病、头发扎得过紧、长期服用避孕药、遗传等也会导致脱发。

  饮食调理可改善发质

  多吃含硫氨酸的食品:此类氨基酸是滋养头发的主要成分,大多存在于豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质,可以提供毛发生长的必需营养。

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