感受身体的自愈能力

(2009-05-12 11:27:07)

到现在也没弄清楚,为什么过去的两周时间里胃部一直不舒服。除了读大学的时候闹过一阵子胃病(现在知道是身体太寒凉引发的),这么多年来胃一直是跟我交情最好的器官,极少给我找麻烦。平时我的胃口好得惊人,尤其吃素以后,更是常觉得自己的“食草量”不输一只小牛。

尤其困惑的是,这次出现问题之前也没做什么违反常规的事,好端端胃就开始微微地疼,犯酸,食欲全无。一整天都不饿,不想吃东西,如果是以前一定极度恐慌,甚至怀疑自己会不会因此饿死,然后就拼命找药吃,看医生,再逼自己咽东西。

看了不少与健康相关的书,至少我现在没以前那么无知了,知道我们的身体有着自愈的巨大潜能,机会难得,这次何不来个大胆尝试-- 听身体的指挥。

第一天,不饿,胃疼比较严重。那好,听身体的,不想吃就不吃了。一天下来,身体也没出现乏力的现象,精神似乎还不差。中间进行了相关穴位的按摩,感觉按足三里尤其有效。

第二天,还是不饿,依旧全天没吃饭,喝了不少温水。按摩继续。疼痛频率减少。精神依旧很好,非常不解。

第三天,照旧,记得中午开始饿了,胃已经明显不疼,大喜,吃了点易消化的粥,可是吃完开始胀气,pp连连,晚餐被迫取消。

。。。。。

以后几天,身体的状况一直时好时坏,我就都按身体的需要来对待它。饿了就吃点,不饿就完全不吃。多休息,多喝水,多按摩,总体的状况越来越好。终于,胃口慢慢回来了,从开始的一小碗粥,到现在的两个馒头外加一大碗综合蔬菜汤。昨天开始,到了吃饭时间,肚子已经开始如常按时咕咕叫了,二便也正常,疼痛在以每天一点可以觉察到的速度消失,今天,至少到现在为止,我都没有再疼过。早上开始喝果汁,午饭和晚饭都正常吃,而且那种惊人的食欲又有了恢复的迹象,因为中午在学校的餐厅吃完一盘饭后,我竟然觉得没饱,碍于面子,呵呵,不好意思再吃了,结果下午早早就饿了。

总结一下,这次的经历让我亲自有意识地感受了身体的自愈能力,只不过,想要让它正常发挥,一定要听懂它的指挥,千万不要做违背它的事,给自己一点时间,多一点耐心和信心,它就会给你带来惊喜。

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