肥胖少女成年后易患抑郁症

(2009-06-20 17:28:58)

  据美国《身心医学》杂志近期报道,新的研究结果显示,与较瘦同伴相比,肥胖少女步入成年后更容易罹患抑郁症或焦虑症。研究人员对776名少男少女进行了为期20年的跟踪研究后发现,肥胖少女成年后发生抑郁或焦虑问题的危险比其他同伴高4倍。

  是的,“肥胖的女人不快乐”,在这个骨感美人横行的时代,女人肥胖指数越高,她们就会越不开心,患抑郁症的几率也就会越高的。

  研究人员曾对4万多名成年人的体重指数与抑郁症、自杀倾向和自杀企图之间的关系进行综合研究,结果发现肥胖可使女性患抑郁症的风险提高了三成。如果体重指数增加10个单位,将会使女性有自杀倾向和自杀企图的风险提高22%。对于男性成年人而言,研究发现肥胖的男性更容易出现较强的攻击性。

  青春期的少女因为发育而出现体形较胖时,很容易产生焦虑、恐惧和抑郁情绪,有的女孩因此而强行节食来控制体重的增长,过度者容易影响发育甚至导致神经性厌食症。身体中缺乏维生素B族等营养物质,容易心情不好,可能会导致抑郁。单纯靠节食来减肥未能坚持下去半途而废,或减肥“成功”奖励了自己,抵制不了肉食、甜食的诱惑造成体重反弹,这样就很容易形成更为肥胖的体形,许多胖女孩就这样“炼”成了。

  这些胖女孩长大以后,不仅要面对生理上患高血压、心脏病等疾病的高风险,在就业、恋爱、结婚等人生大事上,也常常遭遇烦恼,这也会加重其抑郁心情。

  许多情况是,女性对自己的身体越不满意,担心男友或老公不喜欢,自己就越不开心,越心情抑郁;越心情不好,就不自觉地越想吃甜食零食来解脱,越吃也就越胖,就进入了恶性循环。

  心理医生表示,还有的肥胖女性工作后,会受到单位中上司、同事的歧视、排斥甚至嘲笑,其心理压力会愈加增加,有可能使抑郁症病情加重。因此,肥胖女性应进行经常性地进行自我心理调适哦。

  我们可以吃全麦食品、豆制品,多吃蔬菜、水果,少吃油腻食物,少吃肉食,多与家人、闺蜜等好友一起交流,多听美妙的音乐,多出去旅游、运动,呼吸新鲜的空气,多晒太阳,以便放飞心情,减轻症状,开心地度过每一天。

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