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        【材料】:糙米10ml、花生10粒、小麦10ml、燕麦15ml、玉米20ml、薏米10ml、红枣10颗。

  【做法】:将玉米、薏米用水泡6小时后洗净,红枣去核,放进豆浆机中,加入其他材料与水至1100ml左右,按下开关键,制作完成后再加白糖。

  【营养作用】:益气和血,清热除烦,润肤除皱,美白祛斑。能促进血液循环,排毒解毒,增强细胞再生。

  【提示】:玉米一定要新鲜的,发霉玉米有致癌物质,不能食用。慢性肝病者不能使用应慎食小麦。

 

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