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        喝果汁的益处多,相信你也知道,但不同果汁有不同的好处,看看不同果汁对身体的益处。

  其实在家中榨汁亦十分简单,既可选择较新鲜的蔬果,亦可避免市面店铺加添过多糖分。要健康,工夫也不用太多。

  苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压

  西柚汁:降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血。

  奇异果汁:含丰富维他命C,清热生津,止吐深泻。

  芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼。

  菠萝汁:消肿,帮助消化,舒缓喉痛。

  木瓜汁:消滞润肺,帮助消化蛋白质。

  西瓜汁:消暑利尿,降血压

  西芹汁:补充体力,舒缓焦虑、压力。

  香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。

  葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。

  柠檬汁:含丰富维他命C,止咳化痰,有助排除体内毒素。

  橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

  士多啤梨汁:利尿止泻,强健神经,补充血液。

  梨汁:能维持心脏,血管正常运作,去除体内毒素。

  椰子汁:预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。
 

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