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        说起芦荟,几乎没有那位女土对其无不钟爱,但大多时候,从芦荟中取汁擦在脸上的美容方法被众多的女士们所熟知,但是吃芦荟,却鲜有人知。

  第一次在福慧慈缘素食馆养颜芦荟时,经历了一段非常有趣的经历。当时,因为我们是熟客,所以他们出了什么新品都会让我们先品尝,那天,服务员捧上一个透明的玻璃盏,里面有白、有红、有黄,非常好看。红的和黄的我一眼看出是杮子辣椒,没什么稀奇。但盘中晶莹剔透的白色食材让大家猜了半天,有的说是冬瓜,立即有人反对,说冬瓜不可能有这样嫩滑,又有人说是勾芡了的吧,大家纷纷说,勾芡的菜不可能有这种出自原材料本身的清甘。

  最后把服务员叫过来问,才知道是芦荟,大家才恍然大悟,纷纷说难怪这么好吃。眨眼间,一盘子芦荟一片也不剩。叫来服务员,让她再给上一盘,却被拒绝了,她说,吃芦荟有非常多的好处,但却不能多吃,大家只好作罢。

  没能满足口欲的我,回家后第一时间上网查看相关资料,想看看那服务员是不是在骗我。查阅相关资料如下:

  1、解毒消炎芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分,对细菌、真菌、病毒都有一定杀灭作用,对呼吸道、消化道炎症有良好的治疗效果,上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病也可以考虑用芦荟治疗。

  2、健胃通便芦荟有增强胃肠功能,增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟,以改善胃肠功能,增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘便秘易加重心脑血管病,造成自身中毒,这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌,促进肠蠕动,一般服后8-12小时即可排便。

  3、扶正祛邪。增强免疫芦荟中的粘多糖类物质,有很好的扶正祛邪作用,能提高机体免疫力,增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病,适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用,有利于老年人健康。

  4、美容护肤芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用;芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩,能保护水分,恢复弹性,消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用,不论内服、外用都有效果。

  但是,芦荟并不是吃得越多就越有利于健康,其间有一个适度的问题。芦荟性寒,吃多了会造成上吐下泻,一般的标准限量是每人每天不宜超过15克,孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。

 

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