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 王勇明

        台大病理科医生李丰女士 罹患过淋巴癌。同病的,或辗转病榻,或早死了;她却能够好好地活著。她的秘诀就是:不去依赖治疗,而要每天 好好地照顾内臟,尤其要尊重细胞。那要快快乐乐,饮食清淡,生活规律,早睡早起,并定时定数地打坐和运动。

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        她有两段名言:「 人在高兴时,细胞很圆润,就像十八岁的年轻人;人在生气时,细胞就像八十岁的老头,皱皱缩缩的!」-(癌细胞就是扭扭曲曲皱皱缩缩的,五榖杂粮加蔬菜、运动 加乐观,即可将癌细胞回成正常圆润的细胞) 「 不要虐待你的细胞;暴饮暴食、熬夜不睡觉,就是在虐待细胞!」愿您由这而得到一些啟示,并沿著她的来时路,健康愉快地走过人间。
 
        每天清晨四点,城市的夜猫族刚入睡,前台大病理科主治医师 李丰就起床。先喝一杯水,开始打坐、 运动,吃过一碗五榖粥当早餐后,七点鐘,她好整以暇的出门;每天晚上八点,都会上班族还在办公室裡加班,李丰已开始 打坐,準备九点睡觉。她的饮食清淡,中午自己煮糙米饭和蔬菜,晚上只吃中午的一半到三分之一量, 整天的饮食,就是五榖杂粮加蔬菜。

        很难想像,三十年前李丰罹患过淋巴癌 ,当年為她治疗癌症的医师,有人都已过世了,李丰却还活得很健康。若问為什麼,可能的答案是:她现在每天的生活都很「尊重细胞」。

        这三十多年来,李丰的工作,是每天在显微镜下看人体细胞的生老病死。她说, 人在高兴时,细胞很圆润,就像十八岁的年轻人;人在生气时,细胞就像八十岁的老头,皱皱缩缩的。而且,好细胞和生病的细胞完全不一样 ,「 癌细胞就是扭扭曲曲,乱七八糟的样子。」她说,越瞭解细胞,越為自己过去糟蹋细胞而感到惭愧,直到学会「尊重细胞」,身体才开始好转。因為她与癌症共存、「赚到三十年」的经歷,不少人会找她分享经验。 

        李丰所说的「提供细胞环境」,其实是老生常谈──规律作息、清淡的饮食和运动。
 
       以肝臟為例, 每天晚上十一点為什麼该躺到床上睡觉?因為 十一点到凌晨三点是肝胆系统充血、要运作、排毒的时候,此时身体躺平,肝就可以摆平,充满足够的血。这时的肝,会是平常的二到三倍大,如果晚上十一点过后还坐著或站著。她说:「就像菜市场吊著的猪肝,放不了多少血。」

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