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食谱食疗
金银花苦瓜汤
类别:
清热去火食谱
利尿食谱
明目食谱
祛痱食谱
清热解毒食谱
工艺:
煮
口味:
清苦味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
主料:
苦瓜
200克
辅料:
金银花
15克
苦瓜 的其它食谱
清拌苦瓜丝
青椒苦瓜
苦瓜丝拌熏干
葱油苦瓜
冬菜苦瓜
清炒苦瓜
香辣苦瓜
豆豉苦瓜
冰镇苦瓜
胡萝卜苦瓜汁
苦瓜粥
辣椒苦瓜
扒苦瓜
去脂苦瓜汤
鱼香苦瓜丝
烹饪方法
1. 将苦瓜切开去瓤和籽;
2. 与金银花一起放入锅中;
3. 加清水适量,煎汤饮用即可。
健康提示
此汤具有清心祛火,
利尿
通淋,明目解毒的作用,通常用以治疗伤暑身热,热天烦渴,小便少而红,眼睛红等疾患。
食谱
营养
苦瓜
:苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病...
本菜谱的营养成分
能量
38
千卡
维生素B
6
0.12
毫克
蛋白质
2
克
脂肪
0.2
克
泛酸
0.74
毫克
碳水化合物
9.8
克
叶酸
144
微克
膳食纤维
2.8
克
维生素A
34
微克
维生素K
82
微克
胡萝卜素
200
微克
硫胺素
0.06
毫克
核黄素
0.06
毫克
烟酸
0.8
毫克
维生素C
112
毫克
维生素E
1.7
毫克
钙
28
毫克
磷
70
毫克
钾
512
毫克
钠
5
毫克
镁
36
毫克
铁
1.4
毫克
锌
0.72
毫克
硒
0.72
微克
铜
0.12
毫克
锰
0.32
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
清热去火食谱
什锦果冻
筋饼
奶汤炖萝卜汤
菠萝芹菜汁
醋梨
香蕉百合银耳
川贝炖雪梨
莲子银耳炖雪
蜜汁鲜果