本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!
素食社区
注册社区
文章投稿
繁體中文
设为首页
收藏本页
中国素食文化传播网
食谱大全
|
分类食谱
|
素食漫谈
|
素食黄页
|
营养查询
|
素食宝典
|
德育课堂
|
素友博客
|
创意厨房
|
素源论坛
素食妇幼
|
养生保健
|
生活百科
|
美容塑身
|
有情生灵
|
食素一族
|
新闻中心
|
绿色环保
|
智慧树下
|
素业发展
食谱
原料
资讯
黄页
更多
站内搜索:
首页
>>
食谱食疗
芹枣汤
类别:
神经衰弱食谱
高血压食谱
贫血食谱
防癌抗癌食谱
工艺:
煮
口味:
咸鲜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
口感:
此菜清香,微咸、甜。
主料:
芹菜
250克
枣(干)
10克
调料:
盐
3克
味精
2克
大葱
10克
花生油
20克
芹菜 的其它食谱
凉拌红绿丝
面丝煸芹菜
五香芹菜豆
酱芹菜
酸辣芹菜丝
黑木耳炒芹菜
香干炒芹菜
干丝拌芹菜
芹菜叶土豆汤
芝麻芹菜段
糖醋芹菜
拌三素
番茄碗
红椒拌芹菜
芹菜蜜汁
烹饪方法
1.将芹菜择洗干净,切段。红枣洗净,去核。
2.锅置火上,加入花生油,烧热,放入葱段爆香,加入芹菜段煸炒放入适量水、红枣、精盐、味精,烧煮至熟即成。
食谱
营养
芹菜
:芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的...
枣(干)
:枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免...
本菜谱的营养成分
能量
248.86
千卡
维生素B
6
0.02
毫克
蛋白质
3.28
克
脂肪
20.31
克
碳水化合物
17.64
克
叶酸
77.52
微克
膳食纤维
4.36
克
维生素A
26.3
微克
胡萝卜素
157.4
微克
硫胺素
0.04
毫克
核黄素
0.22
毫克
烟酸
1.15
毫克
维生素C
31.7
毫克
维生素E
13.94
毫克
钙
137.76
毫克
磷
135.68
毫克
钾
449.1
毫克
钠
1529.24
毫克
碘
1.75
微克
镁
30.8
毫克
铁
2.92
毫克
锌
1.35
毫克
硒
1.35
微克
铜
0.29
毫克
锰
0.59
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
神经衰弱食谱
桂圆肉粥
茯苓粥
腐竹拌芹菜
百合莲子绿豆
葱枣汤
香蕉粥
韭菜汁姜汁炖
龙眼粥
蚝油生菜