香菇烧丝瓜

工艺:
口味:咸鲜味
食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:鲜嫩清香,色形美观。
主料:丝瓜500克
辅料:香菇(干)15克
调料:花生油20克 香油15克 6克 味精2克 料酒4克 4克 淀粉(玉米)10克
烹饪方法
1. 将香菇水发后捞出;
2. 原汁放一旁沉淀,然后倒在另一个碗内备用;
3. 香菇片去根蒂洗净;
4. 丝瓜去皮洗净,顺长一劈两半,切成片,用开水稍烫后过凉;
5. 姜去皮剁细末,用水泡上,取用其汁;
6. 将炒锅置于火上,放入花生油,用姜汁一烹;
7. 放入料酒、香菇汤、精盐、味精、香菇、丝瓜,开后淋入水淀粉勾芡;
8. 加入麻油,颠翻均匀即成。
食谱营养
丝瓜:丝瓜中含有丰富的多种营养元素,其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C最多,能保护皮...
香菇(干):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它...