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食谱食疗
糖醋胡萝卜
类别:
痛风食谱
尿路结石食谱
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺:
烧
口味:
糖醋味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
口感:
色泽鲜艳,甜酸适口,香脆爽口。
主料:
胡萝卜
400克
调料:
盐
3克
白砂糖
50克
醋
50克
香油
10克
胡萝卜 的其它食谱
什锦香菌汤
甘笋紫菜黄瓜
蜜汁双珠
咖喱味蔬菜浓
百花串酱菜
细卤豌豆
酱胡萝卜(一
胡萝卜汤
香菇山药
马铃薯胡萝卜
胡萝卜泥
滑熘黄菜
素炒胡萝卜
油焖蹄子
麻油萝卜丝
烹饪方法
1.净胡萝卜洗净,沥去水分。
2.将白糖、精盐、麻油、醋调成卤汁。
3.胡萝卜用刀切成两片,平放在砧板上用刀拍碎,平放盘中,叠成馒头形,浇上卤汁即成。
食谱
营养
胡萝卜
:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲...
本菜谱的营养成分
能量
453.3
千卡
蛋白质
5.05
克
脂肪
10.92
克
碳水化合物
87.62
克
叶酸
19.39
微克
膳食纤维
4.4
克
维生素A
2752
微克
胡萝卜素
16520
微克
硫胺素
0.18
毫克
核黄素
0.14
毫克
烟酸
3.1
毫克
维生素C
52
毫克
维生素E
8.62
毫克
钙
147.16
毫克
磷
160
毫克
钾
938.42
毫克
钠
1596.21
毫克
镁
64.06
毫克
铁
7.35
毫克
锌
1.6
毫克
硒
3.76
微克
铜
0.36
毫克
锰
2.5
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
痛风食谱
拌丝瓜
清拌黄瓜片
辣白菜
炒丝瓜
橘香甜汁
芥末拌黄瓜
糖醋南瓜丸
甜面酱拌黄瓜
清汤冬瓜