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食谱食疗
糖醋心里美
类别:
健脾开胃食谱
单身食谱
夏季养生食谱
利尿食谱
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺:
拌
口味:
酸甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐
口感:
酸甜适口,开胃解腻,为夏令小菜。
主料:
心里美萝卜
250克
调料:
白砂糖
50克
醋
25克
心里美萝卜 的其它食谱
糖醋心里美
三色萝卜篮
银芽萝卜丝
麻辣心里美
烹饪方法
1. 将心里美萝卜削洗干净,切成细丝,放入碗内;
2. 加入白糖、醋拌匀,盛入盘内即成。
制作提示
此菜可配馒头食用。
食谱
营养
心里美萝卜
:萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于
减肥
。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加...
食物相克
心里美萝卜
:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
本菜谱的营养成分
能量
260.25
千卡
蛋白质
2.52
克
脂肪
0.58
克
碳水化合物
63.42
克
膳食纤维
2
克
维生素A
5
微克
胡萝卜素
25
微克
硫胺素
0.06
毫克
核黄素
0.11
毫克
烟酸
1.35
毫克
维生素C
57.5
毫克
钙
184.25
毫克
磷
88
毫克
钾
380.25
毫克
钠
279.22
毫克
镁
89.75
毫克
铁
3.05
毫克
锌
0.77
毫克
硒
3.16
微克
铜
0.18
毫克
锰
0.99
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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凉拌汝州粉皮
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芝麻拌菠菜
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香干拌花生米
番茄橘子汁