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食谱食疗
蜜桔茶
类别:
健脾开胃食谱
滋阴食谱
消化不良食谱
美容养颜食谱
肺调养食谱
工艺:
煮
口味:
甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|
主料:
橘子
300克
调料:
蜂蜜
30克
橘子 的其它食谱
番茄橘子汁
果料醒酒汤
碧海珊瑚
蜂蜜橘糊
果银耳
什锦西瓜盅
蜜桔茶
八珍醒酒汤
橘子山楂汁
橘子山楂桂花
山楂橘子羹
菠菜橘子汁
水果白菜色拉
橘酪羹
橘肉圆子
烹饪方法
1. 青桔切开加水煮热;
2. 拌入蜂蜜即可。
健康提示
1. 开胃清脑,生津解渴,常饮可增加食欲,促进消化。
食谱
营养
橘子
:橘子中主要含有维生素A、B、C、E、P,胡萝卜素,生物素,钙、磷、钾等矿物质,糖等。调查发现,常吃橘...
食物相克
橘子
:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
本菜谱的营养成分
能量
249.3
千卡
蛋白质
2.22
克
脂肪
1.17
克
碳水化合物
58.38
克
叶酸
174.48
微克
膳食纤维
1.2
克
维生素A
444
微克
胡萝卜素
2670
微克
硫胺素
0.24
毫克
核黄素
0.14
毫克
烟酸
1.23
毫克
维生素C
84.9
毫克
维生素E
2.76
毫克
钙
106.2
毫克
磷
54.9
毫克
钾
470.4
毫克
钠
4.29
毫克
碘
15.9
微克
镁
33.6
毫克
铁
0.9
毫克
锌
0.35
毫克
硒
0.94
微克
铜
0.13
毫克
锰
0.44
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
健脾开胃食谱
凉拌萝卜叶
菠菜拌粉丝
甜酸番茄
菠菜豆腐汤
酱醋蒸茄子
香蕉粥
米粉蒸南瓜
醋拌莴笋
花生糯米糕