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食谱食疗
草莓果酱
类别:
甜品/点心
工艺:
蒸
口味:
果汁味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
主料:
草莓
500克
柠檬
100克
调料:
白砂糖
350克
果冻
30克
草莓 的其它食谱
什锦水果羹
草莓果冻
草莓柠檬汁
综合莓果果酱
草莓奶露
什锦果冻
苹果草莓汁
番茄草莓汁
拌草莓糖泥
牛油酥饼
双色巧克力木
草莓果酱
水果冷汤
百合啤梨白藕
草莓西瓜汁
烹饪方法
1.草莓选择中等形状,大小一致的,去蒂,用盐水洗净,再擦干水。
2.果冻加入冷开水,搅匀备用。
3.将柠檬挤汁,与草莓、白糖及果冻一起放入大碗中,中火20分钟后,中途需要搅拌多次,视凝结成浓稠状时,即可取出,待冷却后装入瓶内。
食谱
营养
草莓
:草莓是老少皆宜的健康食品,主要含有维生素A、C、E,生物素,钙、铁、磷、钾等矿物质,叶酸等。草莓含有...
柠檬
:柠檬的成分主要是糖,有机酸,维生素B1、B2,维生素C,烟酸,钙、磷、铁等矿物质。柠檬可谓一身都是宝...
本菜谱的营养成分
能量
1585
千卡
蛋白质
6.1
克
脂肪
2.2
克
碳水化合物
391.35
克
叶酸
159
微克
膳食纤维
6.8
克
维生素A
25
微克
胡萝卜素
150
微克
硫胺素
0.15
毫克
核黄素
0.17
毫克
烟酸
2.1
毫克
维生素C
255
毫克
维生素E
4.69
毫克
钙
261
毫克
磷
185
毫克
钾
881.5
毫克
钠
23.5
毫克
镁
107.5
毫克
铁
11.9
毫克
锌
1.56
毫克
硒
4
微克
铜
0.48
毫克
锰
2.82
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
甜品/点心
墨西哥咖啡卷
烤山芋
凉糍粑
桂花糖芋头
银耳柑羹
玉米面发糕
香梨沙拉
什锦西米羹
豆沙麻团