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冰镇苦瓜
工艺:
口味:清苦味
食用:
口感:
主料:300克
调料:5克 20克
烹饪方法

1. 将苦瓜切成两半,去掉瓤,切成长薄片;
2. 将苦瓜片放入盆中,加适量水,冰块拌匀,入冰箱放15分钟;
3. 将苦瓜放入深盘中,倒入醒目冷饮即可,上桌时带一碗蜂蜜。

健康提示
苦瓜有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用。
食谱营养
苦瓜:苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病...
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