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草莓柚奶汁
工艺:其他
口味:果汁味
食用:
主料:50克 300克 200克
调料:10克
烹饪方法

1. 葡萄柚去皮,切成小块;
2. 草莓去蒂,放入淡盐水中浸泡片刻,冲洗干净;
3. 将葡萄柚块和草莓块放入榨汁机中,添加适量酸奶,一起搅打成汁;
4. 将草莓奶汁倒入杯中,加蜂蜜调味,即可直接饮用。

食谱营养
草莓:草莓是老少皆宜的健康食品,主要含有维生素A、C、E,生物素,钙、铁、磷、钾等矿物质,叶酸等。草莓含有...
柚子:柚子含多种营养成分,味道酸甜,略带苦味,是医学界公认的最具食疗效益的水果。美国的研究发现,每天饮用柚...
酸奶:酸奶能增强人的消化能力,促进食欲;酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性,而且还能产生抗...
食物相克
  • 酸奶:酸奶不宜与黄豆同食。
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