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豆泡油菜

工艺：炒
口味：咸鲜味
食用：中餐|晚餐
主料：油菜250克 油豆腐100克
调料：植物油20克 酱油3克 白砂糖3克 盐3克 味精2克
油菜 的其它食谱
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烹饪方法

1. 将油菜择洗干净，切成段；
2. 豆腐泡（油豆腐）切片；
3. 炒锅注油烧热，放入油菜、豆腐泡煸炒，加精盐、白糖、酱油炒匀，撒入味精即可。

食谱营养
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油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。...