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食谱食疗
养容汤
类别:
特色菜
气血双补食谱
冬季养生食谱
春季养生食谱
延缓衰老食谱
工艺:
煮
口味:
原本味
食用:
早餐|中餐|晚餐|
主料:
桂圆
50克
人参
10克
桂圆 的其它食谱
消斑益肤汤
代参膏
莲子桂圆汤
归脾蜜膏
妙香红枣羹
龙眼虾仁
桂圆参蜜膏
乌豆圆肉大枣
玫瑰龙眼醋
龙眼百合
龙眼粥
五果冰糖羹
蜜饯姜枣龙眼
桂圆山楂汁
红枣莲子桂圆
烹饪方法
桂圆、人参加水煮至出味即可。
健康提示
1. 气味芬芳的甜汤,有人参的香气,也有桂圆的甘味,滋养又美味,既能养生保健又保暖;
2. 适合于冬、
春季
进补,有益寿延年、抗病、防病之功效。
食谱
营养
桂圆
:桂圆因其种圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,...
食物相克
人参
:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,
本菜谱的营养成分
能量
35.5
千卡
维生素B
6
0.1
毫克
蛋白质
0.6
克
脂肪
0.05
克
碳水化合物
8.3
克
叶酸
10
微克
膳食纤维
0.2
克
生物素
10
微克
维生素A
1.5
微克
胡萝卜素
10
微克
硫胺素
0
毫克
核黄素
0.07
毫克
烟酸
0.65
毫克
维生素C
21.5
毫克
钙
3
毫克
磷
15
毫克
钾
124
毫克
钠
1.95
毫克
镁
5
毫克
铁
0.1
毫克
锌
0.2
毫克
硒
0.42
微克
铜
0.05
毫克
锰
0.04
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
特色菜
清汤冬瓜
遵义酿椒
香辣素牛肉
苹果粥
炒双冬
白萝卜粥
拔丝地瓜
菠菜汤
水晶番茄