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食谱食疗
葱拌萝卜丝
类别:
利尿食谱
消化不良食谱
水肿食谱
理气调理食谱
工艺:
拌
口味:
葱香味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
口感:
葱香浓郁,味道可口。
主料:
白萝卜
500克
调料:
醋
10克
酱油
10克
白砂糖
10克
香油
10克
盐
3克
大葱
5克
白萝卜 的其它食谱
萝卜水泡菜
卤萝卜
酱爆肉
红白萝卜汤
奶汤炖萝卜汤
酱油萝卜
双色萝卜
酱萝卜片
大地丰收
萝卜蒸菜
萝卜茶
三色萝卜篮
葱拌萝卜丝
白萝卜茶
清汤萝卜丝
烹饪方法
大葱去根洗净切成末;白萝卜去根叶洗净,切成5厘米长细丝,用盐腌一下,然后用凉开水淘洗,滤去水分,放入碗中,放入葱末、醋、酱油、糖等调料,再浇上香油拌匀即成。
食谱
营养
白萝卜
:白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食,含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外,所含的糖...
食物相克
白萝卜
:白萝卜忌人参、西洋参同食。
本菜谱的营养成分
能量
245.35
千卡
维生素B
6
0.01
毫克
蛋白质
5.35
克
脂肪
10.52
克
碳水化合物
36.8
克
叶酸
135.76
微克
膳食纤维
5.14
克
维生素A
15.55
微克
胡萝卜素
103.2
微克
硫胺素
0.11
毫克
核黄素
0.17
毫克
烟酸
1.84
毫克
维生素C
105.15
毫克
维生素E
11.58
毫克
钙
194.11
毫克
磷
162.05
毫克
钾
940.22
毫克
钠
2090.76
毫克
碘
0.24
微克
镁
98.06
毫克
铁
4.1
毫克
锌
1.78
毫克
硒
3.47
微克
铜
0.22
毫克
锰
0.89
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
利尿食谱
烧豇豆
红烧冬瓜
醋拌莴笋
橙汁瓜脯
姜汁豇豆
芦笋扒冬瓜
老姜炖白萝卜
醋溜茭白
麻酱拌豇豆