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食谱食疗
蜜汁藕梨
类别:
便秘食谱
工艺:
蜜汁
口味:
食用:
早餐|中餐|晚餐|可佐餐也可单得食用。
口感:
甜味
主料:
辅料:
白矾
10克
蜂蜜
10克
调料:
白砂糖
200克
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1. 将白矾用2000毫升清水溶化;
2. 鲜藕去皮、节后洗净,并切成片,再泡入白矾水中;
3. 将雪梨去皮、核后洗净,并切成条块,也泡入白矾中;
4. 将锅内注入白矾水,置火上烧沸;
5. 放入藕片、梨条煮10分钟后捞出,用清水漂洗2次;
6. 将藕片置于碗中,两边放雪梨条并放入白糖,然后用湿棉纸将碗口封严,上笼蒸3小时后取出;
7. 将蒸碗中的原汁滗入锅中收汁,将藕、梨翻入盘中,摆上蜜樱桃,并淋上收好的汁即成。
本菜谱的营养成分
便秘食谱