酸辣菜瓜

工艺:
口味:酸辣味
食用:中餐|晚餐
主料:菜瓜300克
调料:2克 辣椒(红、尖)15克 10克 白砂糖4克 大蒜(白皮)5克 味精3克
烹饪方法

1. 将菜瓜洗净切成片,用沸水烫一下,放入盆内;
2. 红辣椒去蒂、籽洗净切成丝;
3. 大蒜去皮切末;
4. 将菜瓜加入精盐、红辣椒丝、醋、白糖、蒜末、味精拌匀,装盘即成。

食谱营养
菜瓜:菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季极佳的消暑蔬菜,它含丰富的矿物质钙、磷、铁,还含糖、柠檬酸和少量的维生素A...