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小米枣仁粥
工艺:
口味:甜味
食用:
主料:100克
辅料:15克 40克
烹饪方法
1. 将小米加水煮粥至将熟;
2.加入酸枣仁末,搅匀煮开即可。
健康提示
1. 补脾润燥,宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
2. 酸枣仁能宁心安神,小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末,家庭可用擀面杖研磨。
食谱营养
小米:小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养;小米中...
蜂蜜:蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;蜂蜜对肝脏有保护作用,能...
食物相克
  • 小米:小米忌与杏仁同食。
  • 蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
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