本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!
素食社区
注册社区
文章投稿
繁體中文
设为首页
收藏本页
中国素食文化传播网
食谱大全
|
分类食谱
|
素食漫谈
|
素食黄页
|
营养查询
|
素食宝典
|
德育课堂
|
素友博客
|
创意厨房
|
素源论坛
素食妇幼
|
养生保健
|
生活百科
|
美容塑身
|
有情生灵
|
食素一族
|
新闻中心
|
绿色环保
|
智慧树下
|
素业发展
食谱
原料
资讯
黄页
更多
站内搜索:
首页
>>
食谱食疗
葱姜豆腐汤
类别:
健脾开胃食谱
补气食谱
清热解毒食谱
腹泻调理食谱
工艺:
煮
口味:
咸鲜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
主料:
豆腐(北)
300克
调料:
盐
3克
大葱
10克
花生油
10克
姜
3克
豆腐(北) 的其它食谱
味噌带芽汤
豆腐炒菠菜
毛豆番茄豆腐
豆角拌豆腐
鸡腿菇炖笋
豆腐糊
山药豆腐丸
烧素肉圆
川酱豆腐
素高汤
紫菜豆腐羹
冬菇煎豆腐
豆腐羹(1)
京酱素肉丝
豆腐青葱汤
烹饪方法
1.豆腐洗净,切成片放入油锅内煎至微黄,葱洗净用热水泡软,逐棵绕成葱结。
2.油烧热爆炒姜片,随后放清水,豆腐煮一会儿,再放葱结,盐,待汤开后即可。
健康提示
此汤益气和中,生津润燥,清热解毒,适用于咳嗽,口渴,赤眼,
腹泻
等症,亦可用于脾胃虚弱,神疲乏力,呼吸急促,食量不佳等症。
咳嗽口渴,生津润燥,胃虚
腹泻
。
食谱
营养
豆腐(北)
:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,...
本菜谱的营养成分
能量
426.43
千卡
维生素B
6
0.17
毫克
蛋白质
27.8
克
脂肪
34.34
克
碳水化合物
9.89
克
叶酸
120.66
微克
膳食纤维
8.72
克
维生素A
16.94
微克
胡萝卜素
101.5
微克
硫胺素
0.19
毫克
核黄素
0.06
毫克
烟酸
0.4
毫克
维生素C
0.42
毫克
维生素E
29.41
毫克
钙
323.97
毫克
磷
340.75
毫克
钾
338.37
毫克
钠
1202.92
毫克
镁
192.18
毫克
铁
4.92
毫克
锌
2.31
毫克
硒
7.45
微克
铜
0.21
毫克
锰
0.38
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
健脾开胃食谱
菊花茄子
浇汁土豆片
山药桂圆粥
葱油莴笋丝
糖醋南瓜丸
百果糕
卤豆腐
家庭自制泡菜
土豆丝炒韭菜