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食谱食疗
西瓜汁
类别:
祛痱食谱
婴儿食谱
脑炎食谱
幼儿食谱
防暑食谱
4~5个月婴儿食谱
工艺:
其他
口味:
甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
主料:
西瓜
100克
调料:
白砂糖
10克
西瓜 的其它食谱
爆炒西瓜皮
五鲜饮
山药西瓜炒百
车前叶西瓜粥
西瓜汁
西瓜番茄汁
番茄西瓜汁
菠萝西瓜羹
蒸西瓜冰糖蜂
什锦西瓜
拌西瓜瓤
爆炒三果
糖醋瓜皮丝
冰糖三色瓜球
椒油西瓜皮
烹饪方法
将西瓜瓤放入碗内,用匙捣烂,再用纱布过滤,汁内加入白糖,调匀即成。
制作提示
选用新鲜的西瓜作原料,纱布要洁净。
健康提示
此汁色泽红艳,清甜适口,具有清暑消热的作用,这种饮料含有丰富的维生素C,果糖,葡萄糖,蔗糖,维生素B1的含量也较高,并含有多种氨基酸,磷酸,苹果酸和矿物质等。
食谱
营养
西瓜
:西瓜是
夏季
人们十分喜爱的水果之一。它营养丰富,在清热解暑,止渴的同时有
利尿
降血压的作用。在治疗肾炎和...
食物相克
西瓜
:西瓜忌与羊肉同食。
本菜谱的营养成分
能量
65
千卡
蛋白质
0.6
克
脂肪
0.1
克
碳水化合物
15.79
克
叶酸
4
微克
膳食纤维
0.3
克
维生素A
75
微克
胡萝卜素
450
微克
硫胺素
0.02
毫克
核黄素
0.03
毫克
烟酸
0.2
毫克
维生素C
6
毫克
维生素E
0.1
毫克
钙
10
毫克
磷
9.8
毫克
钾
87.5
毫克
钠
3.24
毫克
镁
8.3
毫克
铁
0.36
毫克
锌
0.11
毫克
硒
0.17
微克
铜
0.05
毫克
锰
0.06
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
祛痱食谱
干炒苦瓜
凉拌茄子
豆豉苦瓜
西瓜汁