烹饪方法
1. 先将麦冬、生地黄、取汁；姜洗净切片。
2. 将薏米、粳米及生姜煮熟，再下麦门冬与生地汁，调匀，煮成稀粥。
2. 将薏米、粳米及生姜煮熟，再下麦门冬与生地汁，调匀，煮成稀粥。
健康提示
1. 安胎，降逆，止呕。
2. 适用于妊娠恶阻、呕吐不止。
3. 《本草纲目》中说，麦门冬能“美颜色，悦肌肤”。
4. 本粥以麦冬、大枣配伍，对美容有一定效果。尤其适用于经常口干舌燥、面部皮肤干燥者，能滋阴润肤。
孕期调理药膳
2. 适用于妊娠恶阻、呕吐不止。
3. 《本草纲目》中说，麦门冬能“美颜色，悦肌肤”。
4. 本粥以麦冬、大枣配伍，对美容有一定效果。尤其适用于经常口干舌燥、面部皮肤干燥者，能滋阴润肤。
孕期调理药膳
食谱营养
姜：根茎的主要成分为姜醇（Zingiberol）、姜烯（Zingiberene）、没药烯（Bisabol...
薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生...
食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
麦门冬：麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。
生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
本菜谱的营养成分
