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食谱食疗
麻辣冬瓜块
类别:
清热去火食谱
减肥瘦身食谱
利尿食谱
工艺:
拌
口味:
麻辣味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
口感:
麻辣香嫩。
主料:
冬瓜
500克
调料:
辣椒油
20克
花椒粉
5克
盐
3克
味精
2克
冬瓜 的其它食谱
冬瓜玉米面粥
麻辣冬瓜块
素烧冬瓜
天冬烧冬瓜
蘑菇冬瓜汤
红焖双冬
果脯冬瓜
香酥冬瓜
薏米炖冬瓜
桃仁拌冬瓜
辣油瓜丝
陈皮煮冬瓜
牛奶冬瓜
雪菜冬瓜汤
香辣冬瓜丝
烹饪方法
冬瓜洗净,去皮、瓤,切成块,用开水焯熟装盘,再放入辣椒油、花椒面、盐、味精拌匀即可。
食谱
营养
冬瓜
:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能
养胃
生津、清降胃火,使人食...
本菜谱的营养成分
能量
238.26
千卡
维生素B
6
0.1
毫克
蛋白质
2.64
克
脂肪
21.45
克
碳水化合物
15.86
克
叶酸
47
微克
膳食纤维
6.94
克
维生素A
8.75
微克
胡萝卜素
53
微克
硫胺素
0.01
毫克
核黄素
0.02
毫克
烟酸
1.19
毫克
维生素C
80
毫克
维生素E
17.77
毫克
钙
94.61
毫克
磷
58.53
毫克
钾
295.7
毫克
钠
1358.9
毫克
碘
0.68
微克
镁
55.75
毫克
铁
0.97
毫克
锌
0.61
毫克
硒
0.25
微克
铜
0.11
毫克
锰
0.29
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
清热去火食谱
菊花粥
蜜汁鲜果
凉拌莲藕
百合莲子绿豆
煎焖苦瓜
草莓菠菜汁
百合绿豆粥
百合红枣粥
咖喱面筋