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食谱食疗
小麦黑豆夜交藤汤
类别:
神经衰弱食谱
心调养食谱
失眠食谱
老人食谱
工艺:
煮
口味:
原本味
食用:
每日1剂,2煎分2次服。
主料:
小麦
60克
黑豆
30克
夜交藤
15克
小麦 的其它食谱
手抓饼
湘式银丝卷
菠萝比萨
绿豆豆沙包
灰树花包子
软包
五白糕
麦穗包
缸炉烧饼
茯苓人参糕
荷叶饼
葱油花卷
樱桃荞麦薄饼
三元枣子茶
甘草小麦大枣
烹饪方法
将小麦、黑豆、夜交藤水煎取汁。
健康提示
滋养心肾,安神。适用于心肾不交之
失眠
、心烦等症。
食谱
营养
小麦
:小麦营养价值很高,所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,主...
黑豆
:黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,具有消肿下气,
润肺
燥热,
活血
利水,祛风解毒,
补血
安神...
食物相克
黑豆
:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
本菜谱的营养成分
能量
304.5
千卡
蛋白质
17.94
克
脂肪
5.55
克
碳水化合物
55.2
克
膳食纤维
9.54
克
维生素A
1.5
微克
胡萝卜素
9
微克
硫胺素
0.3
毫克
核黄素
0.16
毫克
烟酸
3
毫克
维生素E
6.3
毫克
钙
87.6
毫克
磷
345
毫克
钾
586.5
毫克
钠
4.98
毫克
镁
75.3
毫克
铁
5.16
毫克
锌
2.65
毫克
硒
4.47
微克
铜
0.73
毫克
锰
2.71
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
神经衰弱食谱
菊花龙井茶
百合汤
百合粥
香蕉粥
百合粥
葱枣汤
茯苓粥
桂圆莲子羹
八宝粥