本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!
素食社区
注册社区
文章投稿
繁體中文
设为首页
收藏本页
中国素食文化传播网
食谱大全
|
分类食谱
|
素食漫谈
|
素食黄页
|
营养查询
|
素食宝典
|
德育课堂
|
素友博客
|
创意厨房
|
素源论坛
素食妇幼
|
养生保健
|
生活百科
|
美容塑身
|
有情生灵
|
食素一族
|
新闻中心
|
绿色环保
|
智慧树下
|
素业发展
食谱
原料
资讯
黄页
更多
站内搜索:
首页
>>
食谱食疗
蜂蜜菠萝饮
类别:
夏季养生食谱
水肿食谱
滋阴食谱
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺:
其他
口味:
果汁味
食用:
早餐|中餐|晚餐
主料:
菠萝
600克
调料:
盐
5克
蜂蜜
10克
菠萝 的其它食谱
枸杞菠萝银耳
菠萝冻
菠萝水果冻
什锦西米羹
酸果汇
冬瓜菠萝羹
水果什锦奶羹
菠萝胡萝卜汁
玉米豌豆羹
菠萝果酱
银宫杏仁豆腐
菠萝芹菜汁
参百菠耳羹
什锦西瓜盅
菠萝烧骨排
烹饪方法
1. 将菠萝去皮,菠萝肉切成大块;
2. 菠萝装入大碗内;
3. 碗中加入盐、蜂蜜,搅拌均匀;
4. 腌渍出菠萝汁,盛入杯中,即可饮用。
食谱
营养
菠萝
:有的人会对菠萝过敏,食用后15~60分钟内会出现腹痛、
呕吐
、
腹泻
、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口...
本菜谱的营养成分
能量
278.1
千卡
蛋白质
3.04
克
脂肪
0.79
克
碳水化合物
72.36
克
叶酸
155.26
微克
膳食纤维
7.8
克
维生素A
18
微克
胡萝卜素
120
微克
硫胺素
0.24
毫克
核黄素
0.12
毫克
烟酸
1.21
毫克
维生素C
108.3
毫克
钙
73.5
毫克
磷
54.3
毫克
钾
681.5
毫克
钠
1970.38
毫克
碘
24.6
微克
镁
48.3
毫克
铁
3.75
毫克
锌
0.89
毫克
硒
1.5
微克
铜
0.43
毫克
锰
6.26
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
夏季养生食谱
煎焖苦瓜
陈皮冬瓜汤
甜八宝粥
姜汁豇豆
甜酸番茄
松子粥
凉拌苦瓜丝
狗钻洞
什锦水果沙拉