本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!
素食社区
注册社区
文章投稿
繁體中文
设为首页
收藏本页
中国素食文化传播网
食谱大全
|
分类食谱
|
素食漫谈
|
素食黄页
|
营养查询
|
素食宝典
|
德育课堂
|
素友博客
|
创意厨房
|
素源论坛
素食妇幼
|
养生保健
|
生活百科
|
美容塑身
|
有情生灵
|
食素一族
|
新闻中心
|
绿色环保
|
智慧树下
|
素业发展
食谱
原料
资讯
黄页
更多
站内搜索:
首页
>>
食谱食疗
甘蔗萝卜汤
类别:
清热解毒食谱
工艺:
煮
口味:
甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
口感:
甘甜可口。
主料:
甘蔗
120克
萝卜
150克
甘蔗 的其它食谱
甘蔗荸荠饮
甘蔗萝卜汤
甘蔗生姜汁
苹果甘蔗番茄
茅根竹蔗薏米
甘蔗姜汁
白果秋梨膏
胡萝卜荸荠煲
烹饪方法
1.甘蔗去皮洗净,切碎;鲜萝卜择洗干净,切碎。
2.切碎的甘蔗、萝卜放入锅内,加入开水适量,放在火上烧沸,煮至萝卜熟烂,去渣取汁。
食谱
营养
甘蔗
:现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质...
萝卜
:萝卜的营养成分主要是蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素和大量的维C,以及钙、磷、铁和多种酶与纤维。近年来...
食物相克
萝卜
:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
本菜谱的营养成分
能量
31.5
千卡
蛋白质
1.35
克
脂肪
0.15
克
碳水化合物
7.5
克
膳食纤维
1.5
克
维生素A
4.5
微克
胡萝卜素
30
微克
硫胺素
0.03
毫克
核黄素
0.04
毫克
烟酸
0.45
毫克
维生素C
31.5
毫克
维生素E
1.38
毫克
钙
54
毫克
磷
39
毫克
钾
259.5
毫克
钠
92.7
毫克
镁
24
毫克
铁
0.75
毫克
锌
0.45
毫克
硒
0.92
微克
铜
0.06
毫克
锰
0.14
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
清热解毒食谱
砂锅白菜炖豆
百合绿豆汤
小黄瓜西瓜汁
炒苋菜
凉拌茄子
胡萝卜丝拌白
素炒黄豆芽
香拌双丝
绿豆糕