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食谱食疗
食盐炒芝麻
类别:
乳母食谱
通乳食谱
工艺:
炒
口味:
清香味
食用:
1日食完,连服数日。
主料:
芝麻
120克
调料:
盐
2克
芝麻 的其它食谱
食盐炒芝麻
野芝麻叶酱菜
淮药芝麻糊
山药麻奶糊
黑芝麻粥
红枣糕
豆浆芝麻糊
芝麻核桃蜜
芝麻枸杞煲饴
麻蓉辣椒酱
黑芝麻杏仁茶
三仁汤
黑芝麻山药羹
木耳芝麻茶
香炸“鱼排”
烹饪方法
芝麻、食盐共炒至发香。
健康提示
1. 养血通乳。
2. 适用于妇女产后缺乳等症。
食谱
营养
芝麻
:主要成分:种子含有脂肪油(高达60%)、木脂素类(Lignans)、芝麻素(Sesamin)和芝麻林...
本菜谱的营养成分
能量
620.4
千卡
蛋白质
22.08
克
脂肪
47.52
克
碳水化合物
37.8
克
叶酸
79.32
微克
膳食纤维
11.76
克
硫胺素
0.43
毫克
核黄素
0.31
毫克
烟酸
4.56
毫克
维生素E
45.94
毫克
钙
744.44
毫克
磷
615.6
毫克
钾
319.48
毫克
钠
824.86
毫克
镁
242.44
毫克
铁
16.94
毫克
锌
5.06
毫克
硒
4.89
微克
铜
1.69
毫克
锰
1.41
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
乳母食谱
山药粥
小米红糖粥
荔枝干大枣汤
拌水芹香
荔枝粥
荔枝红枣粥