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党参黑米粥

类别：胃调养食谱 
工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐|正餐食用，每日1次，每次100～150克。
主料：黑米150克
辅料：党参30克
调料：白砂糖20克
黑米 的其它食谱
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烹饪方法
1. 将党参洗净后切成3厘米长的段；
2. 黑米淘洗干净；
3. 将黑米与党参一同放入锅内，加入适量清水；
4. 用武火烧沸，再用文火煮40分钟，然后加入白糖搅匀即成。
健康提示
本品具有补脾胃、益气血之功效，适于胃及十二指肠溃疡患者食用，对治疗脾胃虚寒效果尤佳。
食谱营养
黑米：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；更...
食物相克
  • 党参：不宜与藜芦同用。