狗钻洞

工艺:
口味:麻辣味
食用:中餐|晚餐
口感:色泽明快,味美鲜香,风味别致。
主料:空心菜350克
辅料:大豆50克
调料:辣椒(红、尖、干)15克 五香粉5克 3克 味精1克 花椒2克 香油5克 植物油20克
烹饪方法
1. 空心菜茎洗净,切成颗,入沸水锅焯断生晾凉;
2. 黄豆用清水泡发,放入有五香料的卤水中卤熟,捞出,沥水;
3. 锅中放猪油烧至五成热,放入沥干水的卤黄豆炸香;
4. 锅内放入猪油烧热,下干辣椒、花椒炸香,然后放入空心菜、黄豆、盐、味精炒匀,淋入少许香油,起锅装盘即可。
制作提示
成菜最好有黄瓜进入空心菜;选肥壮的空心菜。
食谱营养
空心菜:空心菜含有丰富的纤维素、半纤维素、木质素、钙、胡萝卜素、叶绿素、蛋白质等营养元素。有促进肠胃蠕动、通...
大豆:大豆含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。...