本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!素食社区·注册社区·文章投稿·繁體中文设为首页·收藏本页
炒苋菜
工艺:
口味:蒜香味
食用:
主料:400克
调料:3克 2克 8克 20克
烹饪方法
1. 将苋菜洗净,切成4厘米长的小段;
2. 大蒜捣细成泥;
3. 坐锅点火烧热,先放入苋菜煸炒几下,然后放入盐、花生油、蒜泥再炒3分钟,见苋菜软嫩,略有汤汁时,放入味精拌和均匀,装盘即成。
食谱营养
苋菜(紫):苋菜营养丰富,几乎含有人体所需要的几大常量营养素,且都是易于消化吸收的优质营养。其中的优质钙、铁都是...
食物相克
  • 苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。
  • 微信
    扫描