上汤奶白菜

类别:
工艺:
口味:咸鲜味
食用:早餐|中餐|晚餐
口感:营养丰富,口味咸鲜。
主料:白菜500克
辅料:草菇20克 枸杞子5克
调料:4克 味精2克 胡椒粉2克 香油10克 10克 淀粉(豌豆)5克
烹饪方法

1. 奶白菜去根洗净,顺长切条。姜洗净切丝。
2. 锅中水开后,加入白菜氽透装盘。
3. 另起锅,加上汤,入草菇、枸杞、精盐、味精、胡椒粉、姜丝烧沸,湿淀粉勾薄芡,淋入香油,出锅浇在白菜上即成。

制作提示
菜要洗净,氽水时不要过头。
食谱营养
白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特...
草菇:草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。它还具有解毒作用,如铅、砷、...
食物相克
  • 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。