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芹菜叶汤

类别：便秘食谱高血压食谱动脉硬化食谱防癌抗癌食谱

工艺：烧

口味：咸鲜味

食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：芹菜150克

调料：大葱4克花生油15克姜3克盐2克味精1克香油1克

芹菜的其它食谱

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烹饪方法

1.洗净芹菜叶。
2.坐锅加油烧热，葱花炝锅，加入芹菜叶、姜末，稍加翻炒，注入清水或高汤，开锅放香油、味精即可食用。

食谱营养

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的...

本菜谱的营养成分

能量

169.66

千卡

维生素B₆

0.01

毫克

蛋白质

1.7

克

脂肪

16.16

克

碳水化合物

6.66

克

叶酸

43.48

微克

膳食纤维

2.28

克

维生素A

16.28

微克

胡萝卜素

97.66

微克

硫胺素

0.02

毫克

核黄素

0.12

毫克

烟酸

0.65

毫克

维生素C

18.24

毫克

维生素E

10.32

毫克

钙

78.57

毫克

磷

79.04

毫克

钾

244.72

毫克

钠

979.85

毫克

碘

1.05

微克

镁

17.37

毫克

铁

1.74

毫克

锌

0.79

毫克

硒

0.76

微克

铜

0.17

毫克

锰

0.43

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

便秘食谱

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芹菜叶汤