姜蓉扁豆丝

工艺:
口味:姜汁味
食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:色绿质嫩,淡雅清香。
主料:扁豆500克
调料:20克 5克 10克 酱油10克 香油10克 味精1克
烹饪方法

姜洗净去皮切片再捣成姜蓉备用;扁豆的筋撒去,洗净后切成丝,放入沸水锅中焯熟,捞出摊开晾干水气,趁热撒上一半精盐拌匀,待凉透后放入盆内,加入用姜蓉、剩余的精盐、醋、酱油、香油和味精调成的味汁,拌匀后装盘即成。

食谱营养
扁豆:扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1...