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腌海带

工艺：腌
口味：咸鲜味
食用：早餐|中餐|晚餐|
口感：鲜辣咸，软嫩，食用方便。
主料：海带(鲜)500克
调料：盐125克 辣椒粉10克 姜25克
海带(鲜) 的其它食谱
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烹饪方法
1. 将海带上屉蒸半小时，用水洗净泡开；
2. 泡好的海带内放入盐、辣椒粉、姜末等拌匀；
3. 倒入缸内，倒入适量凉开水，腌3天即可食用。
食谱营养
海带(鲜)：海带含碘量极高，碘是体内合成甲状腺素的主要原料，常食海带可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值，因...