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食谱食疗
大酱拌芹菜
类别:
便秘食谱
高血压食谱
动脉硬化食谱
健脾开胃食谱
工艺:
拌
口味:
酱香味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
口感:
酱香味美。
主料:
芹菜
500克
调料:
黄酱
30克
芹菜 的其它食谱
大酱拌芹菜
酱芹菜叶
拌什锦小菜
糖醋拌芹菜
菠菜芹菜粥
麻油拌菠菜芹
凉菜合拌豆干
菠菜芹菜粥
炒芹菜
五味降压汤
凉拌四丝
鲜芹汁
炝芹菜
腌芹菜
拌芹菜花生米
烹饪方法
芹菜洗净,用大酱拌上,待芹菜浸透变色即可。
食谱
营养
芹菜
:芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的...
本菜谱的营养成分
能量
109.3
千卡
蛋白质
7.63
克
脂肪
0.86
克
碳水化合物
25.89
克
叶酸
143
微克
膳食纤维
8.02
克
维生素A
53.9
微克
胡萝卜素
324
微克
硫胺素
0.06
毫克
核黄素
0.48
毫克
烟酸
2.72
毫克
维生素C
60
毫克
维生素E
15.29
毫克
钙
261
毫克
磷
298
毫克
钾
922.4
毫克
钠
1450.83
毫克
碘
9.44
微克
镁
64.4
毫克
铁
6.1
毫克
锌
2.68
毫克
硒
6.03
微克
铜
0.59
毫克
锰
1.18
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
便秘食谱
糖醋炝圆白菜
扒三素
蔬菜沙拉
香油拌双耳
清炒土豆丝
拌土豆丝
清炒茼蒿菜
素虾仁冬瓜盅
香蕉泥