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食谱食疗
雪梨饮
类别:
甜品/点心
清热去火食谱
滋阴食谱
高血压食谱
秋季养生食谱
工艺:
其他
口味:
甜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
主料:
梨
200克
调料:
冰糖
20克
梨 的其它食谱
西红柿梨汁
万寿菊炖雪梨
木瓜雪梨
银耳炖雪梨
冰淇淋双色丁
贝母梨罐
雪梨百合冰糖
桂花洋梨果酱
雪梨黄瓜粥
雪梨鲜奶炖木
黑豆酿梨
水果羹
梨熟
百合炖雪梨
香梨沙拉
烹饪方法
将鸭梨去皮、核,切成薄片,放入冰镇的凉开水内。将冰糖放入鸭梨水中,搅匀,盖上盖,浸泡4小时即成。
用法:代茶饮。
健康提示
清热止渴。适用于外感温热引起的发热而致津伤口渴等症。
清热药膳
食谱
营养
梨
:梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效,患高...
本菜谱的营养成分
能量
167.4
千卡
蛋白质
0.8
克
脂肪
0.4
克
碳水化合物
46.46
克
叶酸
17.6
微克
膳食纤维
6.2
克
维生素A
12
微克
胡萝卜素
66
微克
硫胺素
0.07
毫克
核黄素
0.13
毫克
烟酸
0.6
毫克
维生素C
12
毫克
维生素E
2.68
毫克
钙
22.6
毫克
磷
28
毫克
钾
184.2
毫克
钠
4.74
毫克
碘
1.4
微克
镁
16.4
毫克
铁
1.28
毫克
锌
0.96
毫克
硒
2.28
微克
铜
1.25
毫克
锰
0.14
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
甜品/点心
木瓜鲜奶
豆沙球
银耳百合炖雪
巴国清明粑
绿豆糕
水果莲子羹
豆沙芋泥
花生糯米糕
银耳果羹