首页 >> 食谱食疗

减肥粥

工艺：煮
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐|每日1剂，连用2个月。
主料：稻米100克
辅料：白术15克 防己15克 何首乌20克 泽泻20克 淫羊藿30克 黄芪30克 山楂30克 莱菔子30克
稻米 的其它食谱
枸杞子艾草粥 黄青椒白米粥 制首乌黑豆粥 益母草粥 亚洲蔬菜饭 桂花白薯粥 倍稀粥 银宫杏仁豆腐 早餐粥 米面红枣粥 白茯苓粥 番薯麦米粥 红枣山药粥 百合莲子绿豆 红豆粥
烹饪方法

1. 将白术、防已、何首乌、泽泻、淫羊藿、黄芪、生山楂、莱菔子及花生壳择净；
2. 一同置于砂锅中，加入适量清水煎取汁液备用；
3. 将大米淘洗干净后，置于锅加入适量清水用武火煮沸；
4. 再改用文火煮至粥将熟时，倒入煎煮好的药汁，再煮沸即成。

健康提示
1. 本品具有健脾利湿、化痰消脂之功效，适于高血压、高脂血症、脂肪肝及大便秘结等患者食用；
2. 大便溏薄者不宜服用。
食谱营养
稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、...
山楂：山楂营养丰富,可以防治心血管疾病，有强心的作用；可以开胃消食；有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能...
食物相克
  • 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
    清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
  • 防己：防防己恶细辛，畏萆解。
  • 何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
  • 泽泻：本品与海蛤、文蛤相克。
  • 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
  • 山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
  • 莱菔子：服补药者忌用莱菔子。