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青丝宝汤

工艺：煮
口味：甜味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：山茱萸12克 何首乌15克 熟地黄15克 巴戟天12克 核桃40克 黑芝麻40克
调料：冰糖10克
山茱萸 的其它食谱
青丝宝汤 莲萸粥
烹饪方法

1. 黑芝麻去杂质洗净；
2. 核桃取肉捣碎；
3. 两料合共炒香研末备用；
4. 山萸肉（朱萸肉）等分别洗净；
5. 共置瓦煲，加水4碗，煲至出味；
6. 去渣，将汁冲入芝麻核桃末；
7. 加冰糖搅匀服用。

健康提示
1. 长期紧张压力会引致内分泌失调，造成头发稀疏，大量脱发，斑秃，甚至全秃；
2. 本汤长期服用，对白发、脱发、局秃、全秃均有所改善。
食谱营养
核桃：核桃是大众喜爱的小食品。
它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，...
黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；其所含有的...
食物相克
  • 山茱萸：本品与桔梗、防风、防己相克。
  • 何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
  • 巴戟天：巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。
  • 核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
    核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。


  • 黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。