烹饪方法
1. 将豌豆洗净,用清水泡一夜后入锅煮至嫩熟;
2. 将蘑菇洗净,用清水泡一夜(泡时加少许盐);
3. 入锅煮约1小时,捞出控干切碎(煮蘑菇汤过滤留用);
4. 将酸泡菜和蘑菇放入锅内,加入精盐和胡椒粉,倒入蘑菇汤;
5. 敞盖用小火煮沸1个小时,收浓汤汗;
6. 烤盘内涂上黄油,放一层酸泡菜,一层豌豆;
7. 再放一层酸泡菜,一层豌豆,浇上煮酸泡菜和蘑菇的汤;
8. 放入烤炉内烤约30分钟即可食用。
2. 将蘑菇洗净,用清水泡一夜(泡时加少许盐);
3. 入锅煮约1小时,捞出控干切碎(煮蘑菇汤过滤留用);
4. 将酸泡菜和蘑菇放入锅内,加入精盐和胡椒粉,倒入蘑菇汤;
5. 敞盖用小火煮沸1个小时,收浓汤汗;
6. 烤盘内涂上黄油,放一层酸泡菜,一层豌豆;
7. 再放一层酸泡菜,一层豌豆,浇上煮酸泡菜和蘑菇的汤;
8. 放入烤炉内烤约30分钟即可食用。
食谱营养
豌豆:豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力和康复能力,增强机体免疫功能,防止人体致癌物质...
奶油:奶油在人体的消化吸收率较高,可达95%以上。...
蘑菇(干):蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;巴西某研究从蘑菇中提取到一种物...
本菜谱的营养成分
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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