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食谱食疗
咸西红柿
类别:
防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
滋阴食谱
健脾开胃食谱
补血食谱
工艺:
腌
口味:
咸味
食用:
早餐|中餐|晚餐|每日1次,连食5天。
主料:
番茄
300克
调料:
盐
3克
番茄 的其它食谱
番茄汤
番茄生菜沙拉
杂菜色拉
炒素鱼
番茄烩黄瓜
紫菜豆腐羹
番茄南泌
番茄土豆汤
四宝如意汤
番茄冻
手指馄饨配番
珍珠笋番茄蘑
土豆丁汤
双心芦笋玉竹
番茄豆腐
烹饪方法
1. 将西红柿洗净后切片放碗里;
2. 碗里稍加些盐,拌匀腌片刻即可。每日1次,连食5天。
健康提示
本品适于胃癌患者在康复期食用,也能预防胃癌。
食谱
营养
番茄
:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量丰富...
食物相克
番茄
:西红柿忌与石榴同食。
本菜谱的营养成分
能量
33
千卡
维生素B
6
0.18
毫克
蛋白质
2.7
克
脂肪
0.6
克
碳水化合物
9.9
克
叶酸
16.8
微克
膳食纤维
5.7
克
维生素A
189
微克
胡萝卜素
1125
微克
硫胺素
0.06
毫克
核黄素
0.03
毫克
烟酸
1.47
毫克
维生素C
42
毫克
维生素E
1.26
毫克
钙
12.66
毫克
磷
72
毫克
钾
537.42
毫克
钠
1208.43
毫克
碘
7.5
微克
镁
36.06
毫克
铁
0.63
毫克
锌
0.37
毫克
硒
0.03
微克
铜
0.12
毫克
锰
0.19
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
防癌抗癌食谱
菌油豆腐
豆芽拌韭菜
油焖四季豆
葱油薯块
凉拌茄子
炒胡萝卜片
玫瑰花茶
豆薯粥
奶油卷心菜