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食谱食疗
番茄汤
类别:
中风食谱
动脉硬化食谱
冠心病食谱
高血压食谱
工艺:
煮
口味:
咸鲜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
口感:
色香味香,酸甜要适口。
主料:
番茄
50克
调料:
番茄酱
25克
黄油
25克
小麦面粉
5克
味精
2克
盐
3克
番茄 的其它食谱
黄瓜玫瑰饮
奶油番茄汤
番茄冻
双菇鲜茄汤
活力蔬菜汤
四宝如意汤
金针云耳番茄
番茄西米粥
番茄草莓汁
西芹菠萝汁
番茄生菜沙拉
杂菜色拉
罗宋蔬菜汤
土豆拌西红柿
番茄土豆汤
烹饪方法
1.将番茄洗净,用沸水烫一下,去皮,切成小块待用。
2.炒锅放入黄油,烧至七成热时,放入面粉,炒至黄色时,再放入番茄酱,搅成糊状。
3.将切好的番茄连同鸡汤倒入锅内,烧开后即可。
制作提示
本品加入鸡汤口感更好。
食谱
营养
番茄
:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量丰富...
食物相克
番茄
:西红柿忌与石榴同食。
本菜谱的营养成分
能量
270.81
千卡
维生素B
6
0.03
毫克
蛋白质
3.61
克
脂肪
24.78
克
碳水化合物
9.95
克
叶酸
3.96
微克
膳食纤维
1.66
克
胆固醇
74
毫克
维生素A
31.5
微克
胡萝卜素
187.5
微克
硫胺素
0.04
毫克
核黄素
0.02
毫克
烟酸
1.75
毫克
维生素C
7
毫克
维生素E
1.34
毫克
钙
21.96
毫克
磷
51.68
毫克
钾
356.5
毫克
钠
1366.88
毫克
碘
1.4
微克
镁
19.7
毫克
铁
0.66
毫克
锌
0.29
毫克
硒
0.92
微克
铜
0.11
毫克
锰
0.14
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
中风食谱
高丽菜炒番茄
奶油卷心菜
绿豆海带粥
炒素什锦
番茄烧豆腐
水晶番茄
番茄菠菜汁
双耳汤
番茄汤