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食谱食疗
番茄芹菜汁
类别:
动脉硬化食谱
冠心病食谱
高血压食谱
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺:
其他
口味:
果汁味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
主料:
番茄
200克
芹菜
50克
调料:
柠檬汁
20克
番茄 的其它食谱
薄荷浓汤
番茄南泌
番茄青豆汤
双心芦笋玉竹
杂菜色拉
金黄番茄果酱
苹果甘蔗番茄
番茄烧豆腐
番茄葡萄汁
番茄苹果芝麻
烤番茄
三鲜冬瓜汤
烩烧茄子
出水芙蓉
三鲜丝瓜
烹饪方法
1.番茄洗净去皮,切成小丁;芹菜洗净去叶,切成小段。
2.将番茄、芹菜,放入榨菜汁器中榨汁,倒入杯中,加柠檬汁调味即可。
健康提示
含丰富的维生素A及维生素C,具有净化血液的作用。
食谱
营养
番茄
:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量丰富...
芹菜
:芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的...
食物相克
番茄
:西红柿忌与石榴同食。
本菜谱的营养成分
能量
34.2
千卡
维生素B
6
0.12
毫克
蛋白质
2.38
克
脂肪
0.49
克
碳水化合物
9.65
克
叶酸
25.5
微克
膳食纤维
4.56
克
维生素A
131
微克
胡萝卜素
780
微克
硫胺素
0.05
毫克
核黄素
0.06
毫克
烟酸
1.2
毫克
维生素C
36.2
毫克
维生素E
1.94
毫克
钙
36.8
毫克
磷
73
毫克
钾
459
毫克
钠
56.54
毫克
碘
5.35
微克
镁
31.4
毫克
铁
0.82
毫克
锌
0.49
毫克
硒
1.06
微克
铜
0.13
毫克
锰
0.22
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
动脉硬化食谱
核桃仁豌豆羹
炒鳝糊
辣油水豆腐
洋葱椰菜红萝
黑面包
青椒茄片
豆腐炒菠菜
蒜苗拌豆腐
番茄扒白菜