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山茱萸肉粥

工艺：煮
口味：原本味
食用：早餐|中餐|晚餐
主料：粳米100克
辅料：山茱萸25克
调料：白砂糖60克
粳米 的其它食谱
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烹饪方法

1.　将山菜萸肉用冷水浸泡，冲洗干净；
2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水发；
3.　取锅加入冷水、山茱萸肉、粳米，先用旺火煮沸；
4.　再改用小火煮至粥成，加入白糖调味，即可盛起食用。

食谱营养
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等...
食物相克
  • 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
    清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
  • 山茱萸：本品与桔梗、防风、防己相克。