本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!素食社区·注册社区·文章投稿·繁體中文设为首页·收藏本页
工艺:
口味:咸鲜味
食用:
主料:100克 60克
调料:3克 1克 2克 3克
烹饪方法

1. 将海带浸透,洗净,切丝;
2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
3. 陈皮浸软,洗净;
4. 锅中加入1000毫升冷水,将海带丝、粳米、陈皮放入,先用旺火烧沸;
5. 然后用改用小火熬煮成粥;
6. 粥内下入味精、盐,淋上香油,搅拌均匀,再稍焖片刻,即可盛食用。

食谱营养
粳米粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等...
海带(鲜):海带含碘量极高,碘是体内合成甲状腺素的主要原料,常食海带可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值,因...
食物相克
  • 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
  • 微信
    扫描